Много често чувам следното чудене – “имам проблем, но не знам към кого да се обърна?” Психолог, психотерапевт или психиатър?…
В практика си съм се убедила , че голяма част от грешките, които се допускат са от липсата на информираност не от липсата на загриженост към близките или към себе си.
Неразположенията от психично естество, би трябвало да бъдат третирани като телесните неразположения … Ако те боли зъб , ще си траеш ли , ще пиеш обезболяващо лекарство-ден, два, три и ще трябва да отидеш на зъболекар, който ще открие проблема и ще го излекува , това може да стане с едно посещие при зъболекар, но може да е необходимо и редица манипулации и посещения, а дали ще е при един и същ зъболекар или ще се наложи намесата и на други специалисти остава по преценка на зъболекаря . Примера ми е прост, но е такъв , че всеки да успее да припознае проблема и да си добие информираността , която му е необходима .
Разликата межди телесната болка и менталната е никаква . И от двете резултата е некачествен и непълноценен живот . Когато имаш дискомфор , който затормозява ежедневието ти, който не те усмихва , а напротив, натъжавате и с който не можеш да се справиш сам е редно да потърсиш помоща на специалист .
И тук идва голямото чудене … към кого да се обърнеш – психолог, психиатър , терапевт?…
Разликата между специалистите по ментално/психично здраве е огромна – Образованието , което имат, теоретичната насочесност, методите и техниките, които използват.
Много е важно при самоустановяването на дискомфорт, проблем или индикация за психично неразположение към кого от следните специалисти ще се обърнете .
Защо е важно?
Защото обръщайки се съм конкретен специалист трябва да сте наясно какво е естеството и способите му на работа , за да направите правилна преценка за себе си и нуждите си.
Най-адекватната реакция при наличието на психологически дискомфорт ( тревожност, загуба на близък човек, раздяла, нарушена семейната атмосфера, затруднено общуване с близки, загуба на близък човек/траур, паник атаки, неувереност, ниско самочувствие, отклонение от развитието …) е да се консултирате с психолог .
Психологът е човек с висше образование по специалността (с придобита степен бакалавър, магистър, доктор), който ще ви консултира , анализира и ще ви подпомогне да върнете нормалността в ежедневието си. Психологът търси причините за психичното страданието на личността в неговите преживявания и предлага разговорна терапия . Ако в процеса на консултиране психологът прецени, че имате по-задълбочени ментални проблеми, ще ви препрати към психиатър или клиничен психолог .
Психиатрите и клиничните психолози са медицински лица . Те са лекари и като такива разглеждат проблемите в психиката чрез законите на биологията. Те поставят диагнози и лекуват медикаментозно, проблеми , които се основават на органично и биохимично ниво ( тежки шезофринии, биполярно разстройство и т.н. )
Ето защо е важно, първо да се консултирате с психолог , да се анализира психологичното неразположение и да се стигне до неговите първопричинители . Важно е сами за себе си да си дадете отговори на въпроси, който не ви дават мира и това води до душевни терзания . Важно е сами да намерите път по които да вървите и начин по които да ви помогне да се измъкнете от дадено затруднения.
Лекарство за душата няма !!!
Ако нямате нарушение на биохимия баланс и въпреки това имате психично неразположение медикаментозно лечение не само, че няма да ви помогнат, но и ще утежни положението ви като го агонизира във времето .
Третите специалисти по ментално здраве са терапевтите .
Какви са психотерапевтите – те са специалисти завършили психология или клинична психология или са социални работници , посветили още няколко години на обучение в избрана терапевтична школа и практикуващи с методи и терапии само от психотерапевтична школа на която принадлежат. Терапията, която те предлагат е много дългосрочна и задължително оповавайки се на принадлежащата школа. Или иначе казано- избирайки работа с терапевт само с едно посещение няма да стане , ще трябват месеци или дори години на работа по методи и техники, които ви допадат, а може и да не ви се нравят толкова…
Моят съвет към теб е …
ако все още не си наясно от какъв специалист имаш нужда , обърни се към психолог .
Една консултация с психолог ще ти даде яснота към къде да се насочиш.
Как протича първата консултация и какво да очакваш от нея ? … ще разясним в следващата публикация
Благодаря за отделеното време!
Надявам се да съм била полезна !
Можеш да се свържиш с мен
по най-удобния начин за теб , къде да ме намериш? – виж в КОНТАКТИ
Спокоен и усмихнат ден !